Hantera Agera tillbringar många timmar på tåg just nu - på väg norrut, söderut och västerut till våra uppdragsgivare (och vi utgår från Stockholm). Ibland träffar vi er också i det digitala rummet.
Vi möter arbetsgrupper i olika typer av verksamheter som har följande gemensamt:
- en vilja att utveckla gemensamma strategier för att hantera tuffa situationer,
- förstå och ta hand om sig själva och varandra - och
- öka tryggheten på jobbet. Man vill också
- dela med sig till varandra om vad som funkar, samt
- få nya perspektiv.
“
Jag tar med mig en verktygslåda som gör att jag känner mig lite säkrare i bemötanden med både externa & kollegor som behöver stöd. Även för eget mående.
Första hjälpen vid psykisk ohälsa
Hantera Ageras Johannes och Philippa samtalar i detta poddavsnitt
- om kollegialt stöd efter en svår händelse,
- om de fyra tillstånd som är vanligast i vårt yrkesliv vad gäller psykisk ohälsa samt
- "första hjälpen vid psykisk ohälsa".
Innehållet utgår från yrkesrollen journalist, men är relevant även för dig som har en annan typ av människonära yrkesroll där du kan behöva hantera obehagliga situationer. Podden är cirka 20 minuter lång. Lyssna på avsnittet via Spotify.
“
Ju fler 'verktyg' jag har, desto bättre rustad är jag att möta och bemöta människor.
Fortsatt stöd till förtroendevalda 2026
För Sveriges Kommuner och Regioners räkning tog vi för några år sedan fram ett stödmaterial för förtroendevalda som utsätts för hot, hat och våld av sexistisk karaktär och vi har just fått beskedet att detta material även kommer att finnas tillgängligt under 2026. Det är ett självstudiematerial i fyra fristående teman där man via film och text möter forskare, experter och personer som delar med sig av sina erfarenheter av utsatthet.
Vilket tema röstar du på?
Snart dags för ett kostnadsfritt webbinarium. Vilket tema skulle du vara intresserad av? Rösta!
| Vad vill du att Hantera Ageras nästa webbinarium ska handla om? |
|
|
|
|
|
|
Vad behöver ni?
Vill ni stärka tryggheten, bygga samsyn eller få nya verktyg för bemötande i svåra situationer? Vi erbjuder ett kostnadsfritt samtal där ni berättar om er nuvarande situation och arbetsvardag, så kan vi tillsammans se vilket upplägg som skulle göra nytta hos er.
Svara på detta mejl så hör jag (Maria) av mig med förslag på tider för samtal.
|
|
|
Tips!
Till sist ett tips om senaste avsnittet av Kropp & Själ i P1, "Hitta ditt stressfria rum" om en av våra starkaste överlevnadsförmågor - stress - och om det som är ett större problem än stress i sig: bristen på återhämtning. Deltar i avsnittet gör bland andra Niclas Almén, psykolog som forskat om återhämtning.
Ta hand om er i vintermörkret!
Hälsar
Maria, Philippa och Johannes på Hantera Agera
Hantera Agera hjälper individer, arbetslag och verksamheter att hitta handlingsalternativ i obehagliga och spända situationer genom praktisk, trygghetsskapande utbildning.
Vi utgår från den samlade forskning som finns om konflikt- och krishantering, riskanalyser, mänskligt beteende och våra biologiska och psykologiska behov.
